[남양주 팔당 맛집] 팔당 온누리장작구이 🐤 초복,복날음식 ☀️

[팔당 맛집 온누리장작구이 리뷰]

오늘은 삼복의 첫째 복으로 여름의 시초를 뜻하는 초복입니다!
초복을 핑계 삼아 팔당 온누리장작구이로 오리고기를 먹으러 갔다 왔어요.
복날엔 보통 닭 요리를 많이 먹지만 오늘은 오리고기를 온누리장작구이에 다녀왔습니다.

 

위치는 하단 지도 참고해 주세요!

📍위치: 경기 남양주시 와부읍 경강로 890 온누리장작구이

📍영업시간: 매일 11:15- 22:00(라스트오더 21:00)  연중무휴

📍전화번호: 031-576-9293

📍전용 주차장이 있어 주차하기 편해요.

 

가게 입구에서는 장작들을 볼 수 있었어요.

온누리장작구이는 워낙 유명해서 주말, 식사 피크타임엔 웨이팅이 필수인데

복날에 비가 많이 내리고, 평일 오후 저녁시간이 아니라 그런지 웨이팅 없이 바로 들어갈 수 있었어요.

웨이팅이 있을 시에는 상단 사진처럼 기계에 대기등록을 시켜두면 돼요!

 

 

메뉴판

오리장작구이 이외에도 삼겹살장작구이, 양념목살장작구이 등 여러 메뉴가 있긴 하지만 대부분 사람들은 

오리고기를 먹어요! 저희 또한 오리고기를 먹었네요.

오리장작구이 가격은 2인 기준 55,000원이네요.

저는 아빠, 엄마, 언니, 할머니 그리고 저 이렇게 5명이서 갔고, 오리장작구이 2인기준 55,000원짜리를 두 개 시켜서 먹었어요! 

 

훈제되어 있는 오리고기라 익히는데 많은 시간이 들지 않아서 좋은 거 같아요.

철판 가운데에는 숨구멍이라고 고기 올려두지 말라고 하셔서 가장자리에 두고 익혀서 먹었어요.

가운데에 살짝씩 걸쳐 있는 부분들은 금방 익어서 타더라고요..

그리고 철판 아래 장작 있는 곳엔 포일에 싼 고구마가 있어요!

고기 먹는 동안 고구마도 잘 익어가더라고요.

밑반찬은 모두 기름진 고기류에 잘 어울리는 새콤달콤 매콤한 종류들로 차려주셨어요.

먹다가 모자란 반찬들은 셀프바에서 자유롭게 이용하면 됩니다.

특히 저는 무를 두껍게 썰어서 절인 다음에 양념한 무 무침이 맛있었어요.

오리고기 먹을 때마다 하나씩 곁들여 먹게 되더라고요.

 

오리고기 찍어먹는 특제소스도 고기와 꿀 조합을 이뤘어요.

특제소스가 할머니 입맛에 딱 맞아서 너무 잘 드시는 모습에 온누리장작구로 모신 제 자신이 좀 뿌듯했네요ㅎㅎ

 

그리고❗️ 이곳은 잔치국수가 무한리필이에요. 고기 먹으면서 시켜도 되고 다 먹은 후에 후식으로 먹어도 돼요.

솔직하게 잔치국수 맛은 기억에 남을 정도의 맛은 아니었지만 먹을 만은 했어요. 

면 좋아하시는 분들은 좋아하실 거 같네요.

 

 

리뷰는 여기까지고 오리고기 효능 및 칼로리에 대한 내용도 알아볼게요!

[오리고기 칼로리 및 효능]

우선 오리고기는 불포화지방산이 풍부하여 보양식으로 인기 있는 음식이에요.

그리고 구이, 탕, 훈제 등으로 여러 가지 요리로 즐길 수 있어요.

 

칼로리는 100g당 약 134kcal로 낮은 편에 속하고, 단백질이 풍부한 음식이라 다이어트할 때 많이 찾는 음식 중 하나죠!

물론 다이어트 중이라면 많이 먹는 건 어느 음식이든.. 살은 찌기 마련이니 먹게 된다면 적정량이 좋겠죠.

 

오리고기 효능

 

첫 번째, 피부건강과 피부미용

오리고기의 불포화 지방산은 피부 건강에 좋고, 풍부한 아미노산은 피부조직에 콜라겐을 공급하여

피부를 건강하게 해 주며, 풍부한 광물질은 머리카락 건강에도 도움이 된다고 합니다.

 

두 번째, 기력회복

필수아미노산이 풍부한 오리고기는 기력회복에 도움을 준다고 합니다.

 

세 번째, 혈관질환 예방

오리고기의 불포화지방산은 소, 돼지고기 보다 월등히 높으며, 칼슘, 철, 인, 비타민 C, B가 풍부하여 

혈중 콜레스테롤을 낮추고 혈류 흐름을 원활히 해준다고 합니다.

 

이렇게 오리고기의 효능과 칼로리에 대해 까지 알아봤습니다.

보양식으로 좋은 오리고기 먹고 더위를 잘 이겨내 봐요!!